自分を大切にするセルフケアヨガ

新緑の季節、５月になりましたね！　　

そんな５月から新しいクラスのご案内です。

５月２９日から、エリーちゃんがBeNaturalで再びクラスを開始してくれます！

イギリス人のエリーちゃんのクラスは英語がメインですが時々日本語も織り交ぜてのクラスとなります。
水曜日の夜は、エリーちゃんのクラスで楽しくリラックスした夜をお過ごしください。いつものルーティーンに新しいことを加えると脳や身体はとっても喜ぶよ！

ご予約お待ちしております！

『自分を大切にするセルフケアヨガ』

・呼吸に意識を向けたハタヨガクラス
呼吸とヨガの動きに意識を向けて自分の内側を探求していきましょう！

・初心者の方から経験者の方まで参加可能な12週間のプログラム
毎週違うテーマを設け、クラスは内なる強さからハートを開くことまで、ユニークなテーマを探求します。
初心者の方にも、経験者の方にも楽しんでもらえるようにその人に合ったバリエーションを提供します。

内なる平和を発見し、回復力を養い、スピリットを目覚めさせるために、育むセルフケアの実践を楽しみましょう。 心、体、魂のサンクチュアリである「自分のためのセルフケアクラス」で、水曜日の夕方をより充実させましょう！

12週間のプログラムですが毎週参加出来なくても大丈夫です！
気負わず楽しんで参加してくださいね！
ご予約お待ちしております！