「”より”良くしたいの、”より”って何？？」マイコーチとのセッションでの気づき💡
本日はマイコーチとのセッション。
ストレングスの1位に最上志向がある私は、ほぼ口癖のように、
「より良くしたい！」
「もっと良くしたい！」
と使うのだけど、本日のセッションで、ある話題の中で、
「より良くしたいんですよね～。」
と言語化したところ、マイコーチより、
「山田さんにとって、その、「より良くしたい。」のよりって、どういう状態？」
と問いを置かれ、最初は、
「、、、う～ん。そうですよね。より、、、、なんだろう？！」
となり、パッとは言語化できず。
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その後、現状の課題を言語化し、マイコーチから問いやフィードバックをもらう中で、
行動レベルにもフォーカスしたところで、先ほどの、
「山田さんにとって、その、「より良くしたい。」のよりって、どういう状態？」
が頭の中で再び現れて、
「あっ、私がさっき、より良くしたいの、よりの正体がわかりました！」
となる。
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その中で感じたのが、行動レベルにフォーカスすることにより、
自分の理想とする状態、今回であれば、「より良くしたい。」の”より”が明確になった。
良く考えてみると、「より良くしたい。」の「良くしたい。」って行動のことだよね。
それに対して、”より”という形容詞をつけているので、「良くしたい。」の動詞にかかっているので、
行動を言語化することにより、”より”どうしたいのか？を考えることができたんだろうな。
うん、こうやって、形容詞、動詞という観点から、言語化を考えてみると、問いやフィードバックも変わって来そうな気がする。
そんなわけで、私が日常茶飯事的に使う”より”は、ほぼ無意識的に使っているけど、
行動を”より”良くしたいんだなということが改めて分かった。
ということで、言語化でき、行動プランも立ったので、後は実行するのみといった感じ。
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その他は、徒然なる感情のことを、言語化したかったので、言語化。
まぁ、毎日生きていると、自然といろいろな感情が出てきて、
その感情に良い感情、悪い感情などと、色は付けずに、
それもひっくるめて、自分なんだなと、前より随分思えるようになってきたので、
良しとしよう。
この手の感情のことは、何か解決策がすぐに出ないことが多いのだけど、
セッションなどで取り扱うと、不思議と、何か良い方向にいくことが多いんだよね。
感情などは、人に話すことにより、浄化作用があるんだろうな。
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、、、言語化してスッキリ☆☆
より良くしたいという気持ち、そして、現状でも十分幸せという気持ち、両方大事にしていこう🌈
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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