その場その場で、未完了を完了させておく。
コーチングのファウンデーション（自己基盤）の中で、
「未完了」
と言うものがある。
読んで字の如く、未だ完了していない、という意味。
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何かに追われている感覚って、多くの人が感じているものだと思う。
ここに、未完了は、大きく関与している。
未だ、完了していないものが積み上がっていくと、
「何か忘れている。」
そんな感覚になり、そのことを思い出そうと、時間を使うと、もともと考えていたことがなんだか分からなくなってしまったり、イタチごっこの感じになったりもする。
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そんな、未完了と向き合うシンプルな方法は、
①未完了リストをつくる
②そのリストを眺めて、すぐに出来そうなものを行動に移し完了させる
③次の未完了に取り組む
ということ。ちなみに、②が結構ポイントで、②でいかに景気をつけるかが、その後の行動に関わってくるんだよね。
あとは、リスト全てが完了できれば、それに越したことはないけど、ずっと残るものもあるので、それは愛でてあげる気持ちぐらいで大丈夫。
このリストは、一度作って完成ではないので、定期的に、「何かに追われている？！」と思えたら、リストをつくってみてはいかが？
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あとは、その未完了を残さないために、今、この瞬間にできることは、
その場その場で、未完了を完了させていくことに尽きる。
要は、目の前のことに全力で取り組むということ。
うん、ここに尽きる。
「まぁ、これは後でやるか。」
が、積み重なると、莫大な未完了を生み出すことにもなるんだよね。
その場その場で、完了させて行こう。
それが、自分への自信にも繋がってくるんだよね。
以上、国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、笑顔のお父さん言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸の言語化でした！
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、、、言語化してスッキリ☆☆
未完了を完了させた時の、あのなんとも言えない感覚が大好きなんだよね。
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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