最も痩せるダイエット方法は??
世の中には様々なダイエット方法が溢れています。
では、たくさんあるダイエット方法の中で最も痩せる方法はどんなダイエットだと思いますか??
それは、、、
それは、、、、
それは！！！
人によって異なります。(笑)
なんやねん!!と突っ込まないでください!!(笑)
正直に言います。「このダイエットなら確実に痩せます」と言う方法は存在しません。
ただ一つ言える事。
人は何日間も食事を摂らずに生活すれば、瘦せ細って最後には飢え死にします。
これは間違いありません。
という事は!!痩せない人間なんてこの世に存在しないんです。
「色々なダイエットを試してきたけど結局どの方法でも痩せなかった･･･私はきっと何をしても痩せないんだ･･･」
そう悩んでいる人がたまにいらっしゃいますが、絶対にそんなことはあり得ません!!(笑)
でも、ここで注意!!
食べないダイエットは絶対にしないでください!!
とにかく食事量を減らして耐え忍ぶダイエット。
これは後々確実にリバウンドする上に、最悪の場合摂食障害に繋がる恐れも。
確かに食事量を減らせば体重は確実に減ります。
でも、同時に筋肉まで極端に減らしてしまい、基礎代謝が劇落ちし少し食べただけですぐに太る体質になってしまう!!
食事量を極端に減らして、とにかく食べる事を避け続ける人生なんて嫌ですよね!?
そこまでして細い身体を維持しても人生幸せではありません!!
最近では「食べて痩せる」を推奨するパーソナルジムが殆どです。
これは、後にリバウンドしたり最悪の場合摂食障害になる事を防ぐため。
また、筋肉をつけてきれいに痩せるため。
以前のブログでもお伝えしましたが、ダイエットで減らしたいのは体重ですか??
違います。
以前のブログ まだ体重だけに拘ったダイエットを続けますか??はこちら
ダイエットの本来の目的は"体脂肪を減らして綺麗な身体を作る事"!!!
必要な筋肉をつけて、不要な体脂肪を落とす事で綺麗な身体を作れるんです。
その為には筋肉の材料になる栄養素をしっかりと取り入れて、脂肪になる栄養素を除外していく必要があるんです。
Beautiful Body Art Gymでは、まず初回カウンセリングの際に現在の食生活や生活習慣、お仕事の内容（活動量を知るため）をヒアリングします。
そして、ヒアリングした内容を元に"綺麗な身体を作るため"の最適な食事内容をオーダーメイドで考案していくんです。
例えば同じ糖質制限でも、人により摂取する糖質量は違いますし、脂質制限であってもする脂質の量やタンパク質の量は異なります。
だからこそ敢えてマニュアル化せずに、オーダーメイド方式を採用しています。
だから最終的に皆様しっかりと結果を出し痩せているんです。
この世に万人受けするダイエットはありません。
でも、必ず痩せる方法はあります!!!
その方法を見つけ出ししっかりとお伝えしサポートする。
それがあなたにとって最適なダイエット方法なんです。
ネットにも様々なダイエット方法が溢れかえっています。
でも、ネットの情報やＳＮＳの情報に惑わされて、時間とお金を無駄にするのはもう終わりにしませんか??
Beautiful Body Art Gymがあなたのダイエットを必ず成功に導きます!!
本気で痩せたい方。
ご連絡お待ちしています。
054-291-6078
Beautiful Body Art Gym 鈴木