老化予防

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老化とは病気であると科学が申しております。アンチエイジング＝予防。ミッションは病気になる人を1人でも減らすこと。不定期更新。

運営しているクリエイター: 白石翼

#老化予防

褐色脂肪組織を活性化させてダイエットと老化予防に繋げよう

　最近かなり寒くなってきましたね。基本的に寒い方が好きなんですが、さすがに寒すぎるな～と…

白石翼

1年前

老化って結局なんなのか

　アンチエイジングについてよく調べているのですが、結局老化ってどういう事？って聞かれると…

白石翼

2年前

糖化ストレスについて調べてみた

　酸化ストレスについて調べていたら、同じジャンルで糖化ストレスというワードを発見しました…

白石翼

2年前

睡眠不足から糖尿病に繋がるらしい

　最近、全然書けてなかった。勉強は続けていたのですが、まとめる時間がなかったことや習慣が…

白石翼

2年前

睡眠の基礎：うつ病も炎症が関連してるってマジですか？

　最近、中途覚醒や早朝覚醒が増えたので、原因を探って勉強していたら可能性の高いストレスに…

白石翼

2年前

運動は老化の薬となる

　運動自体は炎症を伴う活動ですが、結果的に運動そのものが炎症を抑制してくれるので、やった…

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白石翼

2年前

老化って病気らしい－食事－

　1日3食っていうのが当たり前で育ってきた中で、ここ最近いろんな食事法をテレビでも観るようになりました。食事を意識するようになったのは、4年前に出会った体質改善の先生がきっかけです。それまでは、好き放題に食べ飲みしていたなと反省し、そのまま過ごしていたら恐ろしいことになっていたかもしれないと感謝しております。今回は生きる上で欠かせない食事がテーマになります。食べる量を減らす　人生を変えた一冊「LIFE SPAN－老いなき世界－」の著者であるデビッド・Ａ・シンクレアさんより