【バスケ】スタメンを最速で目指すべき３つの理由＜ベンチウォーマー必読＞
こんにちは、Tomomiです。
今回、スタメンを目指す方は必読の内容です。
『スタメンを最速で目指すべき３つの理由』
過去に下記のツイートをしました。
確認してから、読み進めると理解が深まります。
【スタメンと差は広がる🏀】
— トミー@ディフェンス強化トレーナー (@defensecoach34) July 8, 2019
スタメンと"その他"の選手は
実力差が広がり続ける。
試合に出られる機会の差、
そこでしか得られない経験値の差。
いくら自主練で上回っても
本当に得たいモノは得られない。
だから、試合に出たい人は
焦った方がいい。
コート外で眺めてる間に
差は広がり続けてる
結論：スタメンを最速で勝ち取るべき
あなたは今、チームのスタメンですか？
もし違うなら、焦る必要があります。
「いつかスタメンになれるだろう。」
そう考えているなら、甘いです。
むしろ、あなたとスタメンの差は広がり続け、
ますますスタメンになるのは難しくなります。
だから、出来るだけの最大の努力をして
1日でも早くスタメンを勝ち取るべきです。
どんな差が開くのか、なぜ難しくなるのかを
知りたいと思うので、説明していきます。
理由① 試合経験の差で、実力差が広がる
スタメンと他の選手の実力差は広がっていきます。
なぜなら、試合を経験する数に差が生まれるから。
選手の中で最も試合を経験できるのはスタメンです。
練習後半の5対5、他校との練習試合、公式戦など。
スタメンは優先的に実戦の機会が得られ、
他の選手はコート外で眺める時間が長くなります。
つまり、チームの中で上手い選手（スタメン）の方が
もっと上手くなれる環境・待遇に置かれるのです。
すると、その他の選手は中々追いつけません。
時間が経つに連れ、実力差は広がっていきます。
だから、最速でスタメンを取る必要があるのです。
理由② 監督にアピールする機会に差が出る
スタメンの選手は、試合に出る機会が増えて、
監督に実力をアピールする機会が多くなります。
逆に、他の選手はアピールの場が少なくなります。
練習中や練習試合のB戦などに限られてきます。
また、相手のレベルが下がる中で自分の実力が
スタメンレベルだと示すのは難しいです。
このように、実力を示したくてもチャンスが少ない。
そして、スタメンになるのは難しくなります。
過去の僕も、実力を示す機会の少なさに悩みました。
しかも、部員が50人近くいたので厳しい環境でした。
だから、僕はアピールの工夫をしました。
以下、工夫した事の例です。参考にしてください。
・監督に一番近いリングで100本シューティング
⇒監督の視野内で練習し、アドバイスの頻度が増加。
・学校の校庭のリングで、頻繁に自主練をした。
⇒監督が校庭に出て来て、1対1で指導してくれた。
・結果、指導の機会・実力を示す機会が増加した。
⇒スタメンを勝ち取る事ができた。
理由③ 試合でしか得られないモノがある
試合でしか得られないモノがあります。
出場機会の多いスタメンは、多く得られます。
以下、試合でのみ得られるモノの例です。
（特に、他校との試合で培う事が多いモノです。）
・緊張感：部活の練習や自習練では経験できない。
⇒慣れれば、大事な試合で緊張に押し潰されない。
渡邊雄太選手も実力があるけど、試合慣れ不足で
NBAのコートで実力を発揮できていない。
・自信：普段の部活の練習や自主練では得られない。
⇒例えば、シュート。ディフェンスの強度が高く、
緊張感のある試合の中で決める方が、
慣れて緊張感の無い練習よりも自信となる。
これらはスタメン選手ほど得る事が出来ます。
逆に、他の選手は得られにくいモノです。
こんな経験ありませんか？
突然試合に出されたけど、何も出来なかった事。
僕はあります。監督に突然呼ばれて出たけど、
頭がパニックでただ走り回るだけでした。
解決する方法は、試合経験を多く積む事です。
なるべく多くの試合に出て、慣れる事。
実現するためには、スタメンになる事です。
沢山試合に出て、沢山経験するしかないのです。
まとめ：スタメンを最速で目指せ
最後にまとめです。
記事のポイント：スタメンを最速で勝ち取る！
理由①：試合経験の差が、実力差を広げる
理由②：監督に実力を示すチャンスに差が出来る
理由③：試合でしか得られないモノがある
スタメンの座を最速で勝ち取って、
最高の上達環境に身を置くようにしよう。
今、スタメンでないなら、
1日でも早くなれるように最大限の努力をしよう。
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