★【守備 チーム作り】ノック
ノックは守備練習として一番代表的な練習方法になります。
ノッカー(ノックを打つ人)が片手でバット・もう一方の手でボールを持ち、選手に向けて打球(ゴロ・フライ)を打ちます。守備の選手はその打球(ゴロ・フライ)を捕球する・送球する というのがノックの一連の流れになります。
ノックは、実戦に近い感覚で練習ができます。
捕球・送球だけでなく、実践を想定したさまざまなプレー(併殺・中継プレー 等)の練習ができます。
そのためさまざまな打球を対応できるよう練習する必要があり、チームの