2023年8月3日(木)

野球ノート屋さん

19:30〜20:00          『ディスカッション』
20:00〜20:30         『体幹』※壁を使う
20:30〜21:30          『BP』『クリーン』

　　　　ストレッチ、体幹はどのくらいやる？
　　→『出来るまで』『いつもと同じ状態になるまで』

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