ダイエットの基礎知識 RART5

今回はダイエットの基礎知識PART５ということで、ダイエット時のカラダの変化のチェックポイントや、体重変動に影響する要因などについて説明していきたいと思います。

カラダの変化のチェックについて

ダイエットを行っていく上で、上記の三つの変化は、とても重要なチェック項目になります。ダイエットが進んでいる際は、必ずこの３要素のうち２つ以上は変化が起きています。計画的にダイエットを行う際は、毎日チェッ