禁煙1年（+1ヶ月）達成しました！🥳
皆さん、こんばんわ 元煙草販売店経営、喫煙歴30年以上、1日2～３箱なチェインスモーカー番茶(@落ち目提督)です。ガチに数え役満でした😭
正直、この記事は禁煙啓蒙には繋がらないと思います。
リアルでも「どうやって止めたん？」と聞かれて自分の体験談を正直に話すとドン引きされてましたから・・・
この記事は私個人の体験「のみ」を基準に書いておりますので、何の医学的根拠もございません。また記事を読まれた皆さんの禁煙活動/治療の変更・中止により生じたいかなる損害に関しても、私は責任を負いかねます！
前置きは兎も角、何が引かれる原因かというと・・・
薬が合わずに軽く鬱状態になった！
禁煙のきっかけ
一昨年の年末に酷い風邪に掛かり１週間寝込んみました。
勿論煙草を吸う事は出来ない体調でしたので強制的に禁煙開始です。この時、風邪の治療に訪れた病院で禁煙外来の案内を目に「このまま禁煙出来たら良いな～」という軽い気持ちで禁煙外来を予約し、禁煙が始まりました。
禁煙２週間~6週間（動画有り）
3週間目辺りから、薬が体に合わないのか非常に辛かったです😩
体は怠い、眠りは浅い、やる気が出ないと散々でした。
唯一の救いは体がしんど過ぎて、煙草吸いたいと思わなかった事です。
まあ6週目はネタ切れで適当な事言ってます😵💫
やはり今見返してみても最初の一月は辛かったです・・・
乗り切れたのは
こんな苦しいんだのに元に戻るとかありえへん！
最初、禁煙外来を受診した時の担当医の「無理やｒ・・・」という一言
動画にまでしたのに禁煙失敗したらカッコ悪い・・・ etc
まあ、本当に意地っ張りですねｗｗｗ
禁煙３月~4月（動画有り）
この辺は落ち着いてきてます。若干、煙草を吸いたい気持ちはあったかもしれませんが、最初の苦しみを思い出すと全く吸う気になれませんでした。
四ヶ月目で禁煙外来卒業です。禁煙薬は本当に体に合わなかったので処方されても飲まず（担当医には相談の上、飲まないを選択しており医師も了承）、山の様に残ってましたが全部捨ててましたｗｗｗ
禁煙1年（動画有り）
先月（2022年1月）に禁煙1年達成しました！
あれだけ吸っていましたが、現在は全く煙草を吸いたいと思いません。
思い起こせば、時期的にコロナで飲み会が無くなった事も良い結果に繋がっと思います。
禁煙して私が感じたメリット（デメリット？）
動画内でも言ってますが、よく聞く禁煙メリット
・「御飯が美味しく感じる」とか
・「よく眠れる！」とかは喫煙前と全く変化を感じませんでした。
ただ、間違いなくお金は溜まります！
1日500円ｘ3箱=1500 1500ｘ30日＝45000円 45000円x12月・・・
その分を使わなければね・・・
また、吸い殻や灰が無くなるので無頓着だったデスクトップ周りの汚れを気にするように、自分でも驚くほど机の周りが奇麗になりました！
これは本来、禁煙メリットなんでしょうが段々と嗅覚に関しては敏感になりました。しかし禁煙1年弱ほど経ってから水道水の匂いが気になり始めて、コーヒーなどを飲むのも浄水器の水しか飲めなくなりました。
最後に・・・
私は偶々、偶然と幸運が重なり うまく煙草を辞める事が出来ました。
でも本当にに辛かった（キツカッタ）です。
ですので喫煙者の方に「簡単に辞めれる」とか「はよ辞めろ」等とは口が裂けても言えません。（俺が出来るから、お前もやれ論は大嫌い）
ただ、「禁煙してみようかな？」とか「禁煙辛いわ・・・」と思われてる方の無聊の慰めになる事が出来れば幸いです。
禁煙は出来ましたが、５０+になって糖尿病や胃潰瘍と上手く付き合っていかないといけない初老男性。これからも健康ネタもちょくちょくと記事にしていきたいです。
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