自己肯定感を高める。
自己肯定感高いですか?低いですか?
自己肯定感低いっていう方多いですよね。
何で低いんでしょうか?
自分も昔自己肯定感低かったです。
今は、自己肯定感少しずつ高くなってきましたし、高まるように色々しています。
何をやってもうまく行かない。思い通りに物事が進まない。
これで、へこんでいるとついつい、自分なんて・・・って言ってしましそうになります。
自己肯定感を高める方法はいくつかかあると思いますが、まずは普段の使っている言葉を意識してプラスに変えてみる。
どうしたらいいんだ? → 何とかなる!!
疲れた → 今日もよく頑張った!!
もうダメだ → 打つ手は無限!!
許さない → 許します!!
ぺこぱのツッコまないツッコミみたいですけど。
言葉の変換を繰り返していくことで、自分の心が落ち着いてきます。感情の落ち着くことで、やるべきことがはっきりしていきます。
徐々に自分を信じる力が湧いてきます。
急なことをする必要もない。
普段を少しずつ変えていくことで、充分自己肯定感を高めることはできます。。
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