てんあろ@メンズ保育教諭

自称・超一流保育者(笑) 酒と筋トレと南国が好き。 保育&子育てに関する 【父性】ブロ…

てんあろ@メンズ保育教諭

自称・超一流保育者(笑) 酒と筋トレと南国が好き。 保育&子育てに関する 【父性】ブログはコチラから→https://tenaloblog.com/ note準備中。 現在ほぼ非公開です。

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育休&保育3か月で-10㎏痩せた。リーンゲインズで目指せシックスパック。

リーンゲインズって何? 急に痩せて健康とか大丈夫なの? そんなに簡単に体重って減るもの? 減量成功!むしろ体調イイです! 今回は私→178㎝、73㎏で減量は初の試みでした。 1月6日から始めて4月5日の朝には63㎏になったっていう内容のお話です^^ リーンゲインズをネットで調べるとたくさん説明が出てくるので今回はざっくり言うと… 16時間くらい断食して、体の中をキレイにする的な!(説明雑) 現在は1ヶ月以上経ちますが、たくさん食べても体重は下げたところまで数日

    • FF7Rのウォールマーケットが好きすぎて晩酌しながらマップ散歩

       この街を、貴方は知っていますか。 酒を飲みながら、散歩をすることはありますか。 だとしたら素敵な友達になれそうです。 【てんあろについてはコチラの記事からどうぞ ↓ 】 言わずと知れたファイナルファンタジーⅦリメイクに登場する欲望の街。スラムのネオンがカラフルでとってもお祭り気分なのよ! 本作を初めてプレイしたのは去年の誕生日。妻からダウンロード版をプレゼントしてもらったとき。とうにクリアはしているのだけれどね、あの街の雰囲気が今もこうして忘れられない。 たまに

      • 男性保育士が乳幼児期の遊びについて考える1 ~環境編~(おふざけなし)

        ※実践しながらの話もあるので、これから保育士を目指す人には今回少し難しいかもしれません。堅苦しいのでご了承ください。  乳幼児との遊びについて考える。いざ文章にしようとなると難しい。格好をつけてよいことを言おうとしても、著名な先生方の知見を借りるだけになりそうで恥ずかしい。なのでなるべくざっくりとまとめることにした。  今回の記事は前後編に分け、乳幼児期の遊びにおいて自分が大切だと思うことを大きく2つに分けた。 果たして自分が常にこれらができているかはやや疑問だが、そこは

      育休&保育3か月で-10㎏痩せた。リーンゲインズで目指せシックスパック。

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      • エクストレイル氏
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      • I love hawaii
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      • パパの育児マガジン ~それいけほっぷちゃん~
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