小麦をやめたらどうなった

美しく健康に歳を重ねる！ブーム中ですね、というか大切なことだし、永遠のテーマでもありますよね。

私も自分自身を振り返ってみて、ここ数年体質が変わって体調もいいし、体重も落ちて筋肉量も増えたし、肌も良くなって（当社比）、なによりずっとずっと悩んでいた冷え性が解消したことについて私なりに検証してみようかな、と思いました。

何度かブログでも書いていますが、私はグルテンフリーの生活をここ３年ほど続けて