家事の工夫　千切りキャベツが便利

一日が、一週間があっという間に過ぎていきます。
今週も一週間を振り返ってみます。


〈千切りキャベツ〉

残ったキャベツが半個→千切りにしました。
苦手な包丁ではなく、千切り用キャベツピーラーを使います。
サクサク、あっという間に食感のいい、大量の千切りキャベツ。

使い道は？
●お昼のお好み焼きに大量に入れました。
●夕飯の野菜スープはキャベツがメインでした。
●卵とじキャベツ、安くてボリュームあってお得なおかずかと。
●肉、魚、おかずの付け合わせに、常備してあると便利（王道ですね）。

キャベツピーラー（1000円）が大活躍

〈簡単おやつの工夫〉

ちょっと小腹がすいたときに（今日も）
●食パンにピーナツバターと塗るチーズを半分ずつ塗ります。
●飲み物はコーヒーに牛乳を足してカフェオレ。
甘さとしょっぱさを味わえて、お腹も満足！

一枚にお得な二つの味

〈運動を続ける〉

家の周りをくるくる歩くと
今日は5713歩、昨日は4540歩
もう一息かな？
次回は友達を誘ってみよう、きっともっと歩けるはず！

睡眠と歩数を毎日記録

〈身体のメンテナンス〉

薬局で見つけたタブレット。
肝斑にも（少々）対応していると薬剤師さんが教えてくれました。
専門家に聞いてみることが大事だな、と思いました。
効果があるといいな😊

〈note おめでとうボード〉

先々週の夜のハンドクリーム、喜んでもらえたようです。
嬉しいです～
友人は、ボディークリームも夜の習慣にしているそうですよ！

夜の習慣、おめでとうボード

以上、今週の振り返りでした。

今日もありがとうございました(^^♪