【動画で行う忍者トレーニング】「小音聞き」(さおときき）
一定感覚で鳴る金属音に意識を集中して耳をすませましょう。
金属音は徐々に小さくなります。
トレーニング時間は約10分です。
古来より伝わる「小音聞き」を簡易化してトレーニングできる様にしたものです。
指導者の方は受講者にこの動画を勧める時は昔ながらに行う方法も同時に教えてあげて下さい。
科学的・医学的効果に関しては不明ですので各自の責任で行って下さい。
聴力を必要とするスポーツやeスポーツ(特にFPS)の技術向上に効果があるかもしれません。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？