早起きはやっぱりイイ！

こんにちは。
４月から早起きを始めて２週間経ちました。

３月後半は、春休みで
ほんとーーにグダグダしていたんですよね。

２１時代に寝て、８時過ぎに起きる。
毎日３千歩程度の運動量。

のような・・。

これは、いかん！と４月から
朝に、自分が主催でバレトンレッスンを朝の７時１５分から週４で始めました。

朝８時過ぎに起きる私が、この時間にレッスンするっていうのが
とてつもなくハードルが高くてどうしても開始できなかったんですが、
１か月一緒にやってくれる仲間を３人募って、これはもうやるしかない！ということになりました。

その仲間と朝にレッスンに参加してくれる方々のおかげで、
２週間早起きできました。

最近読んだ本で「何事も３カ月続ける」みたいなことが書かれていたので、
最低でも私の体調が良好な限りにおいて６月までは朝活続けたいと思います。

早起きして得られるメリット
・午前中が長い。とてつもなく。「まだ８時半か」みたいな。
・さらに朝運動した日は、自己肯定感がとてつもなく高い。
・夜も自然と眠くなり早寝となる

やっぱり早起きはいい！
物心ついた時から早起きは苦手だったけど、６時代ぐらいの早起きなら
なんとか私でもできてるので、続けていこうと思います。

そして、最近は「モーニングメソッド」ができていない・・涙