AIが教えてくれた「老いを楽しむために生きる知恵とは？」

Bing AI が教えてくれたシリーズ第四弾。
定年を目前にして、これまでをどう生きてきたかよりも、これからをどう生きていくか、に焦点をあてて、Bing AI と会話してみました。

『老いを楽しむために生きる知恵とは？

老いとは、人生の一つの段階に過ぎません。老いを恐れたり、嘆いたりするのではなく、老いを楽しむために生きる知恵を身につけましょう。老いを楽しむために生きる知恵とは、以下のようなものです。

• 身体と心の健康を保つ
  老いても元気で活動的でいるためには、身体と心の健康が大切です。身体的には、適度な運動や栄養バランスの良い食事、十分な睡眠や休息などを心がけましょう。心理的には、ストレスや孤独感を溜め込まず、ポジティブな気持ちや感謝の気持ちを持ちましょう。また、趣味や学び、ボランティアなど、自分の好きなことや意味のあることに取り組むことも、心の健康に役立ちます。

• 人間関係を大切にする
  老いても孤立しないためには、人間関係を大切にすることが必要です。家族や友人、近所の人など、自分にとって大切な人とのコミュニケーションや交流を維持しましょう。また、新しい人と出会う機会も積極的に作りましょう。同じ趣味や興味を持つ人とのグループやサークルに参加したり、地域のイベントや活動に参加したりすることで、新しい友達や仲間を見つけることができます。

• 自分らしく生きる
  老いても自分らしく生きることが大事です。自分の価値観や信念、好きなことや嫌いなことなど、自分自身をよく知りましょう。そして、自分の意思や感情を素直に表現しましょう。自分らしく生きることで、自信や満足感が高まります。また、自分らしく生きることで、他人との比較や競争から解放されます。自分のペースで生きることができます。

以上のように、老いを楽しむために生きる知恵は、身体と心の健康を保つこと、人間関係を大切にすること、自分らしく生きることです。これらの知恵を実践することで、老いは悪いものではなく、豊かで幸せなものになります。老いを楽しむために生きる知恵を身につけて、素敵な老後を迎えましょう。』

Bing AI のいいところは、明瞭完結に会話を返してくれること。この場合は、ショートレターを作ってくれたわけだが、なかなかどうして、下手なカウンセラーにカウンセリングを受けるよりも、自分が求めていることをわかりやすく答えてくれる（検索してくれている）ところにある。

自然言語で文章生成をするところにばかり注目が集まっているようだが、ChatGPTとBing AIは同じGPTを用いているらしいが、その目的が明らかに異なる。

今年が定年の自分にとって、AI がこんなに身近に利用できるようになるなド思ってもしなかったことだ。

これでしばらくは老いを十分に楽しむだけのおもちゃ（？）が手に入ったような気がする。おもちゃで終わってくれそうになさそうだが…