読書日記「リセットの習慣」小林弘幸

2022/8/4 開始
2022/8/5 読了

うつ病女子大生です。

偶然立ち寄った本屋さんで、パラパラと目次をめくり「これは私でもやれそうだし効きそうだぞ」とウキウキで買って帰ってきた。

基本的には、自律神経、つまり身体に働きかけて心を軽くする方法が書いてある。身体と心はつながっているとはよく言うが、視野の狭いうつ病女子大生からすれば目からウロコな解決策がゴロゴロ転がった宝の山のような本で