2022.4.30 整形外科の日

あすけん、頑張って39点。おねーさんは少しニッコリしてくれました。食事は脂質を減らすことが課題。揚げ物が多い、揚げ物大好きだ…。あと、歩く時間が短すぎる。歩くための時間を捻出しなければ。

体重は下向きではあるんだけど、すごく緩やかな減り方。1か月1kg減ってるか、どうか、ってペースだ。
これ、ちょっと油断すると戻ってしまいますなぁ。
でも、改善点は分かっているので、５月はもうちょいやれるはず。