2022年6月の記事一覧
2022.6.5 田植え終わった！
田植えの間、苗運びと肥料運びで、何度かピリピリした痛みをやり過ごしつつ、なんとかワタクシの膝持ちました。
ストレッチとアイシングで、痛みを長期化させないようにできたみたい。
踵と、ふくらはぎの内側が痛くなるのがサイン。これをほっとくと、足を引きずるような膝の痛みになるっぽい。
去年の田植えを振り返れば、膝の痛みで朦朧としながら作業したなあ、今年、対処できているのは、パーソナルトレーニング受けたお
2022.6.1 前に進め
先週末は、愛車フェラーリ（ヤンマーの管理機）で一万歩歩く。膝が痛くなるはずだ。お風呂前にアイシングしました。効果ありますように。
今日から6月。がんばらないといけないなあ。
1か月1㎏減ペースはキープできてるけど、体重は一気に減りませぬな。
まず田植えを成功させること。
余裕があればトップガンマーヴェリック見に行くかな。
今日はヒアルロン酸注射の日。
自転車は特別メニューが待っていた。20秒