ストラテラ渇き対策は「口を閉じる！」

ADHDのみなさん、こんにちは。そうでない方も、こんにちは。

処方薬はもらってますか？

わたしは「ストラテラ」です。副作用があります。でも、対策を見つけました。。。。。。

「口を閉じておくこと」です！！

なんだよ、それ、と、思われるでしょう。ずいぶん簡単だな。てか、対策じゃなくても口閉じとけよ。間抜けに見えるぞ。と

そ、そうでしょう。普通の人には。

つい3日ほど前、これに気づいたときは、自分が「普通でない」のを再確認して、ちょっとショックを受けました。
もしかすると、わたしと同じ（か、近い）人、いますかね？
多分いるんじゃないかな。

副作用は「渇き」

ADHDの処方薬は、現在「コンサータ」と「ストラテラ」及び新薬のエビリファイ」の3種。
このうち、医師が扱いやすい「ストラテラ」が一番ポピュラーです。

わたしも「ストラテラ」をのみはじめて、ちょうど1年になります。
ようやく全量（120m）投与になりましたが、副作用のうち、喉の渇きとおしっこが超出にくいのは、改善しません。

すぐに、口の中がカラカラになる。
仕事中（販売接客です）、フリスクとかミントとかなめていないと、渇きすぎて「おえっ」ってなってきます。
1年
ずっと困ってたんですね。副作用をおさえる薬ももらっているので、ないよりはましですが、ミンティア人間になってしまう。

おれって、口開いてたんだ

そんなとき、ワイドショーで「コロナウイルス感染対策」やってました。「口呼吸」はダメで、「鼻呼吸」しなさい。らしいです。

そして、鼻呼吸時には「舌がしっかり上がっていて」うわあごにぴったりついていないといけない

えー！

舌が下がると、口がダラーんとあいて、口呼吸になる！！

わたしは「普通にしてるときは口が開いている」派です。無意識のときにくちがどうなっているか、皆さんも試してみてください

舌をあげるとか、そんなの、しらなかった。

これって、生きてて60年目に、はじめて知るようなことなんだろうか？それとも、わたしのように間抜け面で口の開いてる人は、全員しらないことなんでしょうか？

わたしは、あたりまえそうなことを知らない事が多い

それはわたしが子供の頃、「人の話を聞いていない」子供だったから
だと思っています。
この件も、母は教えたかもしれない。その時、馬耳東風だった可能性は、高い。

多動のため、ひとの話を聞かない、というのは、ADHDの典型的な症状です。わたしの場合は、もう少し表面はおちついていましたが、
母親にはいつも人の話を聞いていないといわれていました。

なにか、重大な事を知らないんじゃないか？と、いつも気になります。

さて、さて、しっかり舌を上に上げ、鼻呼吸してみよう。

おお、おお、なんだ、できるやないか。60年間しらんかったとは、、、