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内観療法

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過去の経験や体験を見つめ直し、自己の再発見とともに、生きる喜びに変える気づきと学び。
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#12ステップ・プログラム

12ステップ・プログラム

 幼少期から自分の存在理由を考えていることが好きで、その理由から意味を抽出しようと試みているうちに、あらゆる物事の意味を見つけることに執着するようになり、突き詰めて考えないと不安に襲われることがよくありました。そんな考え事をしていないと、自分が保てないという強迫観念みたいなものもあったと思います。  今は、自分の存在に理由も意味もないことは自覚していますが、根底には自分への強い執着と見捨てられることへの不安がありました。  これは、自分の価値観や立場を守りたいので、それを