今日の晩ご飯

とにかく、お腹いっぱい食べたい人なので。
じゃあ、カロリーは控えめ（だと勝手に思っている）で今日の晩ご飯。

【豆腐とこんにゃくと海藻のサラダ】
市販品のこんにゃくと海藻のサラダをベースに、絹ごし豆腐を。さらに、ワカメを増量。

【厚揚げステーキ】
最近好きなこちら。絹揚げでじっくり焼いて、醤油と七味でいただきます。大根おろしと、なめ茸も良さそうですね。

【焼き絹ごし豆腐】
サラダに使った絹ごし豆腐が余ったから、ただ焼いただけ。なんだけど、なんか美味い。厚揚げとはまた違う感じ。

【しらたきのペペロンチーノ】
しらたきを臭みを取るために、ぬるま湯で洗います。そこに市販品のペペロンチーノソースを混ぜるだけ。