「ちゃんとしなきゃ」のプレッシャーに押しつぶされそうになったら？──まじめでがんばり屋さんなあなたへ（本当の自分を生きるあなたへのメッセージ💕⑥）
こんにちは、深月です。
最高に自分らしく幸せな人生のストーリーテラー・「本当の自分」を生きる方の応援カウンセラー🌈
あなたは自分の人生っていう物語の「作者」で「主人公」で、奇跡や魔法をいっぱい起こせる「魔法使い」なんだよ💕💕
そんなことを伝えたくて発信します✨✨
＊＊
普段の生活の中で
「ちゃんとしなくちゃ」と思う場面はありますか？
大事なお仕事や会議、学校での発表会、
ミスのゆるされない状況など、
日々、プレッシャーを感じている方もいると思います。
まじめで優しい方ほど、
相手の方のためを思って、
気付かないうちに
ムリをしてしまうこともあります。
まずは、そんな自分をよしよし。
「本当によくやってるね✨✨」
っていっぱい褒めてあげてくださいね🌈💕💕
＊＊
「ちゃんとしなくちゃ」と考えているとき、
私たちの内側では
何が起こっているでしょう？
「仕事を期日までに間に合わせないと迷惑がかかる」とか。
「家事を完璧にこなさなければいけない」とか。
「先方の要望にうまくこたえられるだろうか」とか。
「上司をがっかりさせたくない」とか。
さまざまなプレッシャーがかかっていると思います。
もちろん、
適度なストレス（刺激）は必要です。
ある程度のストレス（刺激）は
むしろ私たちのパフォーマンスを向上させることが、
心理学的にも証明されています。
（たまには公認心理師っぽいことも言うぞ。えっへん！笑）
心地よく過ごせている分には問題ないのですが、
意識してほしいのは、
それを〝誰のため〟にやっているかです。
＊＊
上に挙げた例をみてみましょう。
「仕事を期日までに間に合わせないと（まわりに）迷惑がかかる」
「（家族のために）家事を完璧にこなさなければいけない」
「先方の要望にうまくこたえられるだろうか」
「上司をがっかりさせたくない」
太字にした部分からもわかるように、多くの場合、
「まわりに」
「家族のために」
「先方」
「上司」
という言葉が背後に隠れています。
どういうことかというと、
「あなた以外の誰かのために」が動機になっているんです。
もちろん、
それがあなたの本当の喜びでワクワクすることであれば、
それでかまいません。
でも、「あなた以外の誰かのために」がんばって、
自分のワクワクがわからなくなっていたら、
少し立ち止まってみてもいいかもしれません。
あなたのワクワクが
相手に伝わっていくんです✨✨
＊＊
たとえば、デパートに行って
不愛想な店員さんと楽しそうに接客している店員さんがいたら、
どちらの方から
商品を買いたいと思いますか？
私は断然、
楽しそうな店員さんです（笑）。
たとえ商品の見てくれが多少悪くても、
他のお店よりちょっとぐらい高くても、
ワクワクしている店員さんの方から買いたくなります。
近所の大型スーパーで買うよりも、
少し遠回りしてでも、
野菜をめちゃくちゃ愛している八百屋のおじさんから買いたい、
という方もいるのではないでしょうか。
ひとは、無意識のうちに、
そのひとの発するエネルギーを感じてるんです✨✨
＊＊
だからね、ちょっとぐらい抜けてても、
完璧にやろうってプレッシャー感じなくても大丈夫。
がんばり屋さんな方は
60～80％ぐらいの力で十分なことも多いです。
（医療現場とか、
命にかかわるようなお仕事は別ですが💦
でも、
ひとりで背負いすぎないでねって伝えたいです✨✨）
あなたが自分の人生っていう物語の「主人公」として、
ワクワク楽しんでいることが
一番なんじゃないかなって思います。
＊＊
あなたは今、
「誰の物語」を生きていますか？
「ちゃんとしなくちゃ」のプレッシャーに
押しつぶされそうになったら、
自分のワクワクを思い出してみてね^^
あなたの幸せを心から願っています🌈✨✨
読んでくれて、本当にありがとうございました✨✨
（カバーイラスト：漫画家 青木ガレ先生）
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
〝本当の自分〟を生きるあなたへの応援メッセージ🌈♪
マガジン購読（基本無料）はこちらから^^
公式ＬＩＮＥ、こちらからどうぞ💕
楽しいイベント情報やメッセージなどを流します。
セッションのご予約・お問い合わせもできます✨
❣️自己紹介や各種リンクはこちら↓↓
電撃小説大賞様の一次選考通過、感謝✨小説『葬送のレクイエム──亡霊剣士と魂送りの少女』（NOTE版）を配信しています↓↓
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？