あずにゃん @自分探求コーチ

自分を知り、自分を満たし、自分を生きる人を増やしたい。環境はそのままで、精神的に満たさ…

あずにゃん @自分探求コーチ

自分を知り、自分を満たし、自分を生きる人を増やしたい。環境はそのままで、精神的に満たされず将来を不安に思う日々から脱却。早稲田理工→博士卒→会社員。エネアップコーチ、しなやかマインドコーチ。新しいもの好きの、知りたがり。みんなの斜め上をまっすぐ歩く発想の持ち主。

  • 【ご紹介】つむぎ学：行動分析鑑定

    行動分析鑑定士としての活動をご案内しています。 自分を知り、行動を変え、現実を変える行動分析鑑定である「つむぎ学」による鑑定で、あなたの人生のハンドルをご自身で握りませんか？

  • 【自己紹介】私のストーリーと現在と今後

  • 【まとめ】販売中のnote記事

    100円で気軽に読めるお役立ち記事から、将来の資産形成につながる記事まで。販売中のnote記事をまとめました！

Clubhouseは今やるべき！？

SNS起業家界隈が賑わってるClub house。 私は有名起業家さんからの紹介という、光栄すぎるアカウントを持っていますw 在宅勤務でたまーにつけてみるんだけど、 10秒と持たずにLeave quietly… ビックリするくらい、興味が出ない ←もう笑い泣きするしかないレベルで興味ない Club houseはつまらない？Club houseを始めて1週間、2021年1月末の時点での感想を書いてみます。きっと変わると思いますが！ ①コメントできない ただ聞いてるだけは

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    • お金を払う基準

      何かほしいなー！ 例えば、お菓子ほしいな！ペン買おっかな？ランチ何にしようかな？っていう時、何を基準に買っていますか？？ お菓子だったら、お菓子の棚を見て、トッポ欲しいけど150円かぁ…じゃあ120円のダースにしよっかな、ダースだったらチビチビ食べるから時間も持つし… なんて感じで、金額と使える時間で考えて選んでいたのが、過去の私。 こう書いてみると、めっちゃ可哀想… 30円くらいの差だったら、食べたい方を買っちゃいなよ(T_T)って言ってあげたい… 今は、食べたいも

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      • まいっか星人を卒業したい

        私は元々、まいっか星から来た、まいっか星人。 でも今は、自分ファースト人間。 自分ファーストでも、私が好かれたい人から好かれるようになってる！という実感があって、毎日の楽しさがアップし続けています。 今までの私は、まいっか星人。 たとえば、週末ランチしに行かない？って誘われると、誘われたのが嬉しくて、行く！って返事する。 でも自分の予定をよく見ると、平日の夜の予定が満杯で、その翌日の土曜日。 あー来週にすればよかったなー。 そもそも誘ってくれたAちゃんと何か話したい

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        • つむぎ学 行動分析鑑定: 小田桐あさぎさん

          アメブロブロガーから起業された小田桐あさぎさんの生年月日から、行動分析鑑定をしてみました。 小田桐あさぎさんは、こんなひと。 長期講座を14期も続けてきて、 オンラインサロン: 魅力ラボも運営し、 本も2冊出版された、女性起業家さん。 自分全開さらけ出しキャラで、 ギラギラ突き抜けちゃってる、あさぎさん。 長期講座生や魅力ラボ生、 周りの起業家さんたちからも応援されていて、 みんなが認める「ネット芸人」。 毎日トークライブしよう！と思って 対談ゲストとして50人以上

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        • 【ご紹介】つむぎ学：行動分析鑑定
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        記事

          つむぎ学:行動分析鑑定とは？

          自分を知り、行動を変え、現実を変える鑑定つむぎ学鑑定は生年月日から以下のことが分かります。 ・生まれつきの性格 ・人間関係の中で現れる「色んな自分」 ・お金を稼ぐのに適した仕事、精神的に満足できる仕事、苦手な仕事 ・自分の意中の人の恋愛タイプ ・現在のパートナーとの相性 ・親兄弟との関係性 ・子供との関係性や教育観 ・職場の上司、同僚、部下との人間関係のポイント ・人生の過ごし方、快適な生き方 ・自分の上手な活かし方 ・低迷期を乗り越える方法 など･･･ 自分自身を客観的

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          私のストーリー②　自分の本当の願いを知り、叶え、幸せの輪を広げる存在へ

          とにかく自分を知りたい自分の本心を知りたい、悩みと向き合いたい。 こう思うのは、パンドラの箱を開けるようなもの。 自分を知りたいと思う人はほんのわずか。 悩みと向き合って解決したいと思う人も、ほんのわずか。 だけど、自分を知りたい、悩みと向き合って根本的に解決したい、と思ったら、もう戻れない。 たいていの人は、自分の本心を知りたいとも思わなければ、悩みと向き合いたいとも思わないことでしょう。 不満があれば、愚痴を言ってストレス解消。 悩みがあれば、ノウハウを仕入れて一

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          私のストーリー① 人に流される人生から、自分の今の願望を叶える人生へ

          初めまして。 周りに遠慮して流されて自分を殺していた日々から脱出し、思い通りのライフスタイルを送っているあずにゃんです。 とはいえ、私は平日はフルタイムで会社員として働いています。 一般的には周りの目を気にして忖度しながら働かないといけない立場の私。 それが、自分を見つめて、自分の本当の願いを自分で知り、自分に自信を持つことで、周りに嫌な思いをさせずに自分の願いを叶えています。 たとえば、 ・会社員なのに自分の時間は自分の思い通りに使えて、自分のやりたい仕事だけをしてい

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          頭の中がぐちゃぐちゃな時は

          頭の中がぐちゃぐちゃ・・・ あーもう何していいのかわからない！！ 何かしている最中に、全然別のことが思い浮かんでくる・・・ なんで私って集中力がないんだろう！（自己嫌悪） そんな時は、一息ついて。 頭の中から一旦出しちゃいましょ。 手書きでもスマホでも、メモってみましょう。 書き出して、見て、何からやろうかな？と考える。 書き出して、あとでやることとして、未来の自分に伝える。 頭の中から一旦出すひと手間で、頭も心もスッキリ！ スッキリする自分をイメージすれば、ひと手

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          成功したいなら・・・

          例えばnoteのアクセス数を増やしたい。と思ったら、 あなたは何をしますか？ とりあえずアカウントを作ってみる。 試しに投稿してみる。 しばらく続けてみて、 なんでアクセス数が増えないんだろう・・・？ あれ、何のためにnoteやってるんだっけ・・・？ こんな経験、ありませんか？ これ、今まで私が繰り返してきた失敗のパターンでした。 やるべきなのは ①なぜnoteのアクセス数を増やしたいのか、ハッキリさせること。 ②すでにできてる人に教えてもらうこと。 すでにあなたの目

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          朝時間を有効に過ごすために、やるべき1つのこと

          毎日の始まりは、目覚めから。 目覚めた後、何をしていますか・・・？ なんとなく起きて、眠くてぼーっとしながら、身支度。 なんとなくテレビやスマホを見て、朝ごはんを食べて。 そして気づくと、あら家を出る時間・・・ 朝活とかモーニングルーティンって言葉をよく聞くし憧れるけど、 私には無理・・・ そんな毎朝を送っていた私。 ぼーっとした朝から決別できるようになりました。 その方法とは、たった一つの気持ちだけで達成できちゃうこと。 これをするだけで、朝の1時間の密度が劇的に

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          心から満足のいく毎日を過ごせていないあなたへ

          いろいろなことをやっている毎日。 やることって、どうやって決めていますか？ おもしろそうだから、やってみようかな・・・？ いつもの習慣で何となく続けているかも・・・ よく考えると嫌々やってるなぁ・・・ 例えば私のnote記事投稿。 本当は毎日投稿したいけど、できてない現実。 なんで毎日投稿したいんだろう？なんでできないんだろう？ じゃあnote投稿以外に、何をやっているんだろう？ 行動1つとっても、いろいろな面から考えられる。 このように、毎日の行動は、様々。 1つ

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          人生の土台は「幸せ」

          毎日の生活の中で感じていたい感情、それは幸せ。 人は誰しも幸せになるために生まれてきている。と思ってる。 でも実際は、幸せを感じるも感じないも、自分次第。自分で幸せを感じられたら、幸せになれる。 それなら、幸せを感じに行くしかないよね…！？ 幸せって思う瞬間を書き留めて、幸せだったなーって思った時を思い出して、私はいつ幸せを感じるんだろう？って明らかにする。 そしたら、幸せの軸に寄せていったり、幸せを感じない行動をやめたりできる。 幸せを感し

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          高いからやめとこ…こそ、お支払いする

          同じ毎日で、本当に満足していますか？ こう質問されて、どう答えますか？ はい、大満足です！！！って胸を張って答えられる人って、あまりいないのではないでしょうか…？ 私も答えられません。 でも、過去の日々と比べると、大満足しています。 毎日決められた時間に、決められた場所に出社して、たまたま同じチームになった人たちと顔を合わせる日々。 選択したのは入る会社だけ、その後の自由度はほぼありませんでした。 そんな変わりばえのない毎日に飽きた時、このままでいい

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          愛する、とは？

          自分で自分を愛する。意識したことありますか？ 私はこの言葉を聞くまで、自分を愛するという意識がありませんでした。 自分のできないところばかりに目を向けて、 もっと頑張らないと、 もっと努力しないと、 と、もがき苦しんでいた、過去の私。 それは今の自分を認めていないこと。 つまり、自分を愛せていない状態。 突然ですが、自分のお母さんになったつもりで、自分の幸せを願うとするならば、何て声をかけますか？ 元気に育ってくれればいい、笑顔を絶やさない生活を送っ

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          気を遣われた時の反応は？

          相手が気を遣って、私をお見送りしてくれようとしている。 相手が気を利かせて、私のために物を運んでくれようとしている。 こんな時、何て返事しますか？ 悪いなぁ…って気を遣って、お断り？ いえいえ、そんな時こそ、笑顔で「ありがとう！」です。 自分の好意を受け取ってくれると、嬉しいですよね？ 笑顔で感謝されると、嬉しいですよね？ 一方で、遠慮してお断りすると、否定された…という気分になります。 遠慮という心の距離や心の壁も、相手に感じさせてしまうので

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          自分のトリセツを作る

          女性が憧れるモデル体型、細身の体。 だけど、健康あってこそ。 必要な栄養を摂らずに不健康に痩せても、日々のコンディションは落ちるばかり。 日々やりたいこともたくさんある情報過多な現代で、睡眠時間を削って作業しても、疲弊していく。 体に必要な栄養や睡眠をたっぷり取って、まずは体を喜ばせてあげなきゃ。 こういう体調の時はこうするっていうトリセツが作れたら、対応も楽になるし、罪悪感もかなり減らせる。 体調を感じて、体を整える。 何事も、まずは体

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