すなおに自分を温める
本格的な冬に入り、
凍えそうな日が続いています。
体の芯まで冷え切った日には、
夜に湯船にゆったりと浸かりながら
全身を温めています。
ここに、ゴンベイ先生の
氣功をプラスすると
頭の中から温まっていきます。
自分が湯船の
お湯になったかのような、
そんなに蕩けてしまうのです。
頭の中が蕩け切ってしまうと、
なぜか“自分見つめ”のようなものが
急に始まるんですよね。
ゆるっとした内観みたいな、
そんな感じです。
確か、カウンセリングの手法に
内観法というのがあり、
誰もいないひっそりとした場所に行き、
何もない部屋でただ自分を見つめる
時間と空間を作る、という
ものがあります。
ゴンベイ・メソッドでは
その環境が自分で作り出せる感覚です！
ゴンベイ先生の氣功、
こんなにもすごいんです！
こういう内観的なことを
毎日自然に実施してしまうので
自分が気づかないうちに
心がトリートメントされます。
自分の心の中にある、
血の通っていない冷たい記憶をも
温かいお湯が沁み入って、
いつの間にか温まっているのです。
今は冬だから
暖かさを感じるセンサーが
敏感になっているのかもしれませんね💖
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世の中には様々な手法があり、
自分の中に眠る辛い過去や
どうにもできない思い出などを
癒やしたり書き換えたりする方法が
あふれています。
その中には、
自分の辛さと向き合って、
まるで修行のような苦しい思いをして
今の自分の心を見直す、という
サービスもあります。
でも、やっぱりこれは
なかなか厳しいですよね。
特にフラッシュバックのある人には
ハイリスクではないかと思えます。
ゴンベイ・メソッドには、
私が心配していることが
全て解決しています。
なぜなら、先ほども申し上げたように
自力で思い出すのではなく、
身も心も心地よい状況で過去と向き合い、
その辛い過去でさえ、温かいものに
変化させてしまうからです。
身も心も「ぬくもり」があれば、
自分とすなおに向き合える、
そんな気がしています。
以上、今日の
すなおCollectでした〜♪
最後までお読みいただきましてどうもありがとうございます。いただいたサポートは、発達障害の育児である「おうち療育」を広めるために使用させていただきます。