R3.2/25(木)　仕事往復ジョギング

朝ラン　約3.8キロ　
夜ラン　約6.6キロ　
アブローラー膝立ち30×3　
　
今日は仕事でノートPCを使う用があったので　
いつもの荷物にプラス、ノートPCをリュックに背負ってランニング。　
　

『重すぎる。。。』
　

帰りも億劫だなと思いながらリュックにノートPCを詰めて帰りのラン。　

今日は１日中、頭が重い感じするし花粉症かなと思いながら。

こういう日は無理せず走る。　

　
ノルマの合計10キロ走りました！

明日の帰りは距離伸ばさずに土曜日の朝ラン25キロに備えようかと思います。　

会社で怪我人出たわ、体調が万全じゃない中で思う事。　

健康、元気が一番！　　

本日もお疲れさまでした。　　

最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m