感情的に怒る人への対処法について
はじめまして、心に寄り添う占い師
あずあずです🌹
「無限の可能性」
今回のテーマは
感情的に怒る人への対処法について
最近自分でも分からないけど、
昔と比べて怒りっぽくなったり、
自分自身と上手く、
向き合えてない事に、
ストレスをかかえてませんか？
何故...
そんなに怒りっぽくなって
しまったのかを
うまく付き合うために、
うまく向き合うために、
対処法を一緒に、
学んでいきましょう💪
私なりにテーマに分けて
お話していきます✨️
1.自己主張が強すぎて
ヒステリックタイプ
このタイプの方は、
「こだわり」が強すぎます☝️
自分の思い通りにならないと
感情的に怒鳴り散らすタイプ
この場合の対処法は、
◎スルースキルを見極める事
ある程度は、
相手の気持ちに寄り添い、
聞くのは大切ではありますが、
限度があります💦
真面目に1人ずつ、
話を聞いていたら、
貴方の身が持ちません💦
ヒステリックに、
なってしまう方の特徴は、
うまく自分の事を
コントロール出来ず、
「ストレス・不安・緊張・孤立感」など
自ら苦しめてる方が多めです！
2.完璧主義者すぎて
きっちり真面目タイプ
このタイプの方は、
完成度120%に近づけたい
理想を現実にしたいタイプ
この場合の対処法は、
◎自分ルールを否定しない事
自分自身の意志を曲げること無く
ひたすら突っ走ります
ちょっとした妥協でも
絶対したくない‼️
ある意味、頑固です笑
なので、相手を納得させる
✨言葉選びが大切です✨
理想を追い求めて、
熱心に向き合う姿は、
自分に対しても、
相手に対しても、
厳しい対応や態度を、
示してしまいます‼️
完璧主義者タイプは、
理想を追い求めすぎてしまい
意外と視野範囲が狭めです💦
自分の中でも、
自分の性格や個性に、
違和感を感じつつも、
中々自覚症状を持つまでに、
それなりに時間は、
かかってしまいます💦
3.ストレスの耐久性が
キャパを超えてるタイプ
このタイプの方は、
自己主張が苦手なタイプ
気づいた時には
制御不能です💦
この場合の対処法は、
◎周りに対して過度な気遣いや
目配りを行わない事
自分の気持ちよりも、
相手の気持ちを優先しすぎて
人目を気にせず堂々したい‼️
本当は自分の意志を伝えたい‼️
我慢せず自然体の自分でいたい‼️
という気持ちとウラハラに
中々勇気が出ません💦
相手が思っている以上
自分の事に対して、
そこまで執着はしてないです
私も、周りに対して
気を遣いすぎてしまい
本来の自分の個性を、
出し切れていませんでした
でも、今では努力をし
克服した事により、
自分自身の事をかなり大切に思い
ダメ元でも何でも挑戦する事を
モットーにしました‼️
総括(まとめ)
今回は、
感情的に怒る人への対処法について
私なりの体験談を元に作成しました
3つのテーマに共通する事は、
◎自分に対して過度な
ストレスが溜まっている事
◎自分の思いを共感して
欲しい気持ちが強い事
◎対人関係は程よい
距離感を保つ事
自分の中で怒りの感情の
コントロールする事は
難しいです💦
この記事を読んで
自身の怒りと向き合い
是非！！活用して行こう💪
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