ストレスと向き合う

留学するまでもちろん日本でもいろんなストレスがあった。プレゼンの前や重要なミーティング前など、あがり症で慌て症の私は寝る前に緊張したものだ。

留学すると決めたとき、ストレスの対処法をしっかり考えるべきだよと先に留学した友達に言われた。その時はYou tubeでドラマを見たり美味しいご飯を食べたり、映画を観たらそれで私はOkayだと思ってた。

ミラノに留学してストレスとなることが変わった。

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