今週のツボ！あの松尾芭蕉も必要としていた【足三里】

おはようございます！
治療家の水上謙です！
5月何となく疲れていませんか？
気候の変化も激しいですし、
体がついていかないですよね？
そんなあなたにおすすめのツボは足三里です！
今回は足三里についてお伝えいたします！

【足三里】とは

僕がよく治療で使うツボです。
鍼を打つこともありますし、指圧で押すこともあるツボです。
このツボは胃腸のツボです。
胃腸は気血生成の源。
胃腸が健やかでないと血流も悪く元気も出ません。
最近僕が特に感じているのが胃腸と脳のつながりです。
腸活をすることにより体が軽くなり、
胃腸に負担が少ない食べ物を選択するようになると仕事のパフォーマンスも上がったのです。
ですから胃腸を健やかにすることはかなり大事です！

俳人、松尾芭蕉も足三里にお灸を据えて奥の細道を旅したと言います！
昔から必要とされているツボです！

【足三里】の場所

探し方

膝の皿の下、人体の外側にあるくぼみから指幅４本分

押しかた

垂直に指圧、気持ちいいと感じるまで。

さいごに

いかがだったでしょうか？
今回は足三里について解説いたしました！
是非やってみてください！
今日も健康で幸せに！
ではまた明日！