バターコーヒーダイエット53日目（3/15）

言うた矢先にもうあいてしまった…
習慣にはなっているので、当たり前のようにバターコーヒーを飲む生活はしています。

というわけで本日の体重！
2022/3/15(火)

体重：５４．５５ｋｇ

当たり前のように54キロ台になっております。
特に何かをしているわけではないので頭打ちするのか、このまま減るのか。
そんな様子見をしているイメージですな。

4月から時間が作れるので、ジムに行き始めようともくろんでおります…

~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）

~昼食~

・めかぶ納豆
・魚肉ソーセージ1本
・ご飯100g
~間食~
・低糖質チョコレート１枚
・低糖質クッキー２枚
~夕食~

・鶏むね肉の焼いたん　ハニーマスタード
・オクラめかぶ

鶏むね肉は、アスリートかなって思ったわ。
栄養バランスを考えて作ってくれる家族に感謝。