バターコーヒーダイエット　30日目（2/20）

いよいよバターコーヒー開始後1か月！
これって日数でカウント？日にちでカウント？同じ日にちのほうが、1か月感あるから、明日をもって1か月にしようかな…！

というわけで本日の体重！
2022/2/20(日)

体重：５６．００ｋｇ（前日比̟-０.１ｋｇ）

これは一か月後55キロ台突入できてるんじゃない！？
がんばりたい~！！！！

ということで本日の運動・食事！

~運動~
今日は色んな予定をこなして、13,000歩！
~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）オイルが変わった！

~昼食~

・ローストビーフサラダ
~間食~
・生クリームたっぷりのショートケーキ
~夕食~

・フィッシュソーセージ1本
・ちくわ３本
・鶏むね肉とねぎの炒め物

所感
友人の家に赤子を見にいったのだけれど、そこで私のお祝いを兼ねてサプライズでケーキを出してくれた…
その前に糖質制限の話とかしてて申し訳なかったー！
カロリミットを飲んで罪悪感を溶かし、昼ごはんも糖質抜いたから、
多分大丈夫~✨