あゆ♡ 2022年1月17日 21:49 2022.1.17 本日の晩ご飯😋◎鶏もも肉と野菜の煮物◎まぐろオクラ納豆◎しゅうまい(チルド品)◎えのきと揚げの味噌汁◎発芽玄米入りご飯実は煮物が得意だったりします😆そして大好物でもある笑干ししいたけが無かったのが残念💦 #晩ご飯 #タンパク質 #筋トレ #筋トレ #タンパク質 #晩ご飯 11 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート