2022.1.8 本日の晩ご飯😋

◎大豆入り野菜たっぷり食べる
ミネストローネ
◎鶏ササミのサンタフェスパイス揚げ
◎豆サラダ
◎ドイツパン＆Kiriクリームチーズ

今日はがっつり筋トレしたのでタンパク質をしっかりめのメニュー😆

#晩ご飯 #筋トレ #タンパク質