あゆ♡ 2022年1月8日 22:04 2022.1.8 本日の晩ご飯😋◎大豆入り野菜たっぷり食べる ミネストローネ◎鶏ササミのサンタフェスパイス揚げ◎豆サラダ◎ドイツパン&Kiriクリームチーズ今日はがっつり筋トレしたのでタンパク質をしっかりめのメニュー😆 #晩ご飯 #筋トレ #タンパク質 #筋トレ #タンパク質 #晩ご飯 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート