進みたいけど進めない。1歩踏み出したい時に使えた小技。
それは一瞬未来へ飛ぶという技。(ナニソレ)
もとい、未来の視点に立って
今の自分を見てみるという方法です。
最近無職でヒマしてるんだけど ←
久しぶりにコーチングの友達に会ったり
27時間テレビの津田さんを見て(ゴイゴイスー!)
「あぁ、もっと私も自分を生ききりたい!」なんて思ったのです。
その道のりは、「ひとりじゃ到底ムリー!というかひとりだとこのまま結局何もしなさそうだ。。コーチング受けたいなぁ!」という思いがムクムクと湧いてきたわけです。
んで、いざコーチを探し、
今のわたしにはこの人!とピンと来た方を発見!
数日寝かす。
なかなか安い買い物?ではないため悩む。
やっぱ受ける!となりいざ申し込み。
ここで、また申し込み画面の前で止まる。。
「ほんとにいい?
お金払いきれる?
ほんとに大丈夫??」
「ほんとにいいよ。
お金も大丈夫だよ。」
なんて自問自答を繰り返し、
1個1個、心配を解決するけど進めない。
そこで、コレ!
未来の視点に立ってみた。
*・゜゚・*:.。..。.:*・やり方'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
1.その場から少し距離を置く。
(例:机から立ちあがる!私は机のななめ後方窓側へ。)
2.元いた場所に背を向ける
(例:壁を見つめる・外を見る)
3.望みが叶った未来を妄想する(気持ちにひたる)
自分へ質問
「わたしは今、望みが叶った瞬間にいます。
どんな景色が見える?どんな気分?」
私:目をつむり、胸に手を当ててみる。
バンザイとかしてもいいかも(ポーズやスタイルは自由🤙)
わて「最高ー!幸せだなぁ。。✨
よくここまで来たなぁ。
みんな笑顔だなぁ!
自分を使って幸せだなぁ😭✨」
4.気持ちに浸ったところで、元いた場所の方を振り向く
5.さっきの自分を思い出し、この地点からさっきの自分を見てみる。
(私:さっきまで机に向かって「うんうん」うなってた自分を思い出す。)
自分へ質問
「ここに立ってる自分(未来の地点の自分)から、さっきの自分見てどう?」
わて「あの時決断してくれてありがとう」(と思った)
*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
よし、じゃぁ申し込もう!
机に戻って
パソコンの前でまたしばらく悩み止まったけど「こわいー!」と思いながら申し込み。
かれこれ、1時間くらい迷ってたな〜
未来のわたしは今日のわたしを祝福するでしょう。
完。←
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?