ほっとしたこと(メモ日記)

最近とある会に参加した。
尊敬するすごい方々も悩むんだなぁと。

相談を受けて寝る前も考えちゃったり。

セッションが終わったあともずっとそのことを考えちゃったりとか。

あぁ、みんなそんな感じで生きてるんだなぁって。
それぞれのステージで、それぞれ生きている。

時には重たいものを抱えてしまったり、気持ちが落ちたりしながらもそれでも日々生きてるんだなぁ。

対人支援て、相手との境界線スパッと出来て切り替えうまい人が向いてるのかなと思ってたけど、誰だってそんな風になる時あるんだなって。(人の気持ちに巻き込まれやすい人)

人の役に立ちたいし、人と関わりたいけど人が怖いみたいなアクセルとブレーキの場所にいたけど、ブレーキが少し緩んだ気がした🌿

(メモ)
・何かやるとき
　感謝と信頼関係を結んでからやる
　↓
終わったあと、結びをとくの大事
「ときます」といえば良い

・色々起こるのは自分の中心にもどるため
　自分自身を癒すプロセスを創造している
　すべて「役立てて運命をはっきり自覚するため

・一人ひとり同じ価値の組み合わせを持った人はいない

・存在意義は他者との関係性で初めて見出せる

・自分という存在を最大限活かしてこそ世の中のためになる

・志を明確にする
存在意義を使って自分は何をしたいんだろう

・今自分にできることに取り組む
２つに分けて書き出す
　①考えごとBOX(考えればできること)
　②心配事BOX(自分ではどうにもならないこと)へ保留

・非効率なことに時間を使うために効率化する

・自然の中へ行こう