執着を捨てて、自分を守る

こんばんは、今日も１日お疲れさまです。
朝は本降りの雨。
昼休みに外を見た時には止んでいて、夕方帰る頃には青空が見えていました。

明日の朝はまた気温が少し下がるようです。
ちょっと外に出たら、肌寒く感じました。
気温差が大きいと体が追いつかない。
季節の変わり目は大変です。

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今朝起きたら腰の痛みは殆ど無し。
お薬が効いたようで、少し体が軽く感じました。
念のため膝痛の時に処方していただいた、弱い方の痛み止めを飲んで出勤しました。

勤務中に痛みが出ることはなく、無事に定時勤務を終えました。
２日間休んだ理由を知らない方は、抑うつの再発を心配してくれていました。
「腎炎か結石でした」
と伝えると、ちょっとした笑い話になりました。
気遣ってもらえるのは凄くありがたいし、素直に嬉しいです。

出勤後、ロッカーに忘れ物を取りに行った時、トラブル相手の元同僚がいました。
復職してから初めて顔を見ることに。
「ついにこの時が来たか」
と感じました。

その時は他の人もいたし、直接目が合った訳でもない。
私に気付いたのか、そうでないのかも分からなかった。
私も荷物を持ってすぐに離れたので、数秒の出来事。
でも動揺や不安など、大きな変化は出ませんでした。

私は間違ったことをしていないと自負しているし、勘違いしたのも相手だし。
こちらから話しかけて、謝罪を求めるのもおかしい。
本来なら相手から謝罪に来るべきこと。

でも彼自身も間違っていないと思っているだろうから、謝罪に来ることは無いと思う。
もうそれで構わない。
「そういう人」として捉えておけば良いだけ。

冷たい言い方かも知れないし、心が狭いかも知れない。
でももう放っておこうと思います。
その方が自分もラクだし。
執着を捨てる方が自分を守ってあげられる。

辛かったことを完全に忘れることは難しい。
ふとした時に思い出してしまう。
そんな時にリフレッシュできる術を身に付けようと思います。

子どもとの時間や読書、ヨガや学習にゲームなど。
私の好きなことに没頭できる時間を作って、自分を癒してあげたい。
「今日は何をしようかな？」
という楽しみも増えそうだし。

ひとまず今日は、体調が戻って出勤できたことを褒めてあげようと思います。
今日も満点、お疲れさま！

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明日も感謝の心を忘れずに。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。