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#あゆ美の100日note

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毎日投稿2023/12/11~2024/3/21まで 100日毎日noteを続けます。
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2024年1月の記事一覧

【祝:毎日更新50日目】書くことを楽しめている自分に気づいた内省方法

こんばんは。 #あゆ美の100日noteを初めて 、ついに半分の50日目になりました。 年越し前にしれ…

基本はポンコツでも、ある意味“無敵”

今日は私の最近のしくじりを共有しようと思います。 そんなことを知ってどうなるのか…誰の得…

今日は嬉しいポストがあった。私の記事が誰かの役に立っていた。
私が経験したことを残すことはとても難しかったけれど、
こうやってちゃんと誰かのもとに届くんだ、と今日は実感できた。
拙い文章でも、残して記録し続けることに意味があると信じて、今日も書く。

大人数より一対一

グループよりも一対一の向かい合わせじゃないと、話すことが難しい。 心のエネルギーを注ぐ方…

人との関わりで傷つき、助けられるからこそ...

先日こんなポストをしました。 人との関わりで傷ついたのに、 人とのつながりで助けられてる…

たまに手足が小刻みに震える現象があって、なんなんだろう...
すると「低血糖症ではないですか?」とコメントが。
・空腹時や夜になりやすい
・糖分の過剰摂取によるインスリンの過剰分泌
・女性ホルモンの乱れによることも
当てはまりすぎて...改めて体調と食生活を大切にしようと思った。

ライティングスキルを上達させるには?

担当された講師の方はWEB編集者・コンテンツディレクターをされている、らんださん。現在は株式会社ファーストブランドにて、動画・漫画・SNS運用含めた、デジタル施策全般のコンテンツディレクターとして従事されています。 そんな、らんださんに「ライティングスキルを上達させるにはどうすればいいですか」という大きな問いを伺い、その学びをまとめました。 ライティングスキルを上達させるには?Answer:1 書き続けよう 書くことは筋力と同じ。毎日コツコツ続けることが大切。 でもただ書

【コーチング】年末年始〜1月の振り返りとネクストアクション

こんばんは。ただいま滋賀県は雪がしんしんと降り積もっています。 今30センチくらいかな……

スピリチュアルな自分を出すのが恥ずかしい

スピリチュアルな自分を出すのが恥ずかしい。 noteには愛だとか、自然だとか、こうなんて言っ…

「山登りの楽しみは、頂上に登りつめるだけじゃないですよ」

今日は最高の朝活「山登り」をしてきた。 写真を多めに振り返っていく日記としよう。 朝6時に…

大好きな人とのごはんとたっぷりの睡眠でパワーチャージ☺️
今日のお仕事は頭がフルスロットル回転で、めちゃくちゃ仕事が捗ったよ(自分でいう)ライティングを学ぶ&コーチングで言語化の日々&コミュニティでのコミュニケーションの日々のおかげで、仕事での報連相と連携が上手になってきた!

一緒にお好み焼きを焼いて食べたはなし

大好きな人との夜ごはん。 予定なんて何にも決めず、とにかく時間だけここらへん空いてるよ の…

【参考レシピ付き:下処理法も】魚のあらの旨みについてひたすら語るの巻

みなさんのご家庭は、ぶり大根といえば、“ぶりの切り身”を使いますか…? 私の家では昔から…

アサーション① 考え方・理解編

私が今読んでいる本がとても面白かった。それはこちら↓ ちなみにまだ全部読んでいない。 私が気になっている章だけ読み、心に残った学びをここに残しておく。 noteだから、未完成でもそのままを残していいんだよってことで、よろしく。 題名では「夫婦・カップル」とあるが、対象はそれだけではなく、 人と人とのコミュニケーションについて大事なことが書かれている本だ。 アサーションとはまず、“アサーション”という言葉を知っているだろうか。 言葉の背景はこちら↓ “アサーション”と