気持ちを書き出すと、本来の自分を知れる！すっきりする！

さっき、ふと思った。

私は　{ 心のつぶやき ｝が多い。

何も考えていない時がないかも。

ちょっとは頭の中を空っぽにしよう！と、
ぼーっと空を眺めてみても、
｛あの雲の形かわいいな〜｝

｛朝は雲1つない真っ青な空だったけど、　
　今は薄い水色の空に雲がいっぱいだな〜｝

｛この後はあれをしたらこれをして〜｝

｛これはああすればいいかな｝　とか。

｛また考えてた！何も考えないように！｝と
思い直しても、空っぽにはなかなかならない。

次々と、何かしら頭に浮かんでくる。
（ポジティブな事もネガティブな事も）

そしてそれを出すことができないでいると、
どんどん積もって、本来の自分、想いが見えなくなる感覚がある。

最近はそれに埋もれて身動きできなかった。

その間は文章を書くこともやりたくなくて、
できなかった。
数日前、久しぶりにノートに自分の想いを、
どんな内容でもザーッと書き出した。

書き始めたら、今までどうしてできなかった？という程、手が疲れて痛くなるくらい、夢中で書いた。

書いても書いても、まだ書きたい事が浮かんでくる。それだけ自分の想いをたくわえすぎていたんだ。

書く度に心に残っていたモヤが晴れて、
どんどん軽くなっていくのを感じた。
何だか楽しくもなってくる。

ずっとたまっていた自分の感情を、
書くことによって、自分の外に出す。

必要なかった、重い気持ちも一緒に。

すごく心が晴れ晴れとして、それと同時に、
最近こなかったひらめきもやってきた。
それがまた楽しい気持ちにさせてくれる。

私は心に余裕がなくなってくると、
この「書く」という事ができなくなる。

これも最近きつい期間を経て気付いたこと。

書いていると本来の自分とは？も少しずつ分かってくる。

日々、いろんな｛心のつぶやき｝をしているから、たまりすぎて自分を見失わないように、
本来の自分をもっと知るために、

もっとこまめに書く＝自分の想いを外に出すことをしていこう！

そう誓った今日でした。