心を育むトークセッション Mom's counseling
日常の中で誰かに自分の話を聞いてもらうこと
パートナーや親しい友達でも自分のことを深く話すって
あまり多くはないと思います。
話すことで心のモヤモヤが
スッキリした経験はありますか？
自分の頭の中でぐるぐるしていることや
心の中でモヤモヤしていることを
なかなか自分１人で解消することは難しいです。
こんなお悩みありませんか？
・他人軸ではなくて自分軸で生きたい
・漠然と「このままでいいのかな？」という不安がある
・自信がなく人と比べてしまう
・淡々と流れるように過ぎていく毎日にモヤモヤしている
・１人で頑張りすぎて疲れてしまう
・仕事と子育ての両立の難しさを感じている
・パパとの価値観の違いを感じる
結婚・妊娠・出産・子育てとライフステージの変化をきっかけにこれからの自分の人生、こどものこと、家族のことを考え悩むときではないでしょうか。
大切な存在が増えたからこそ真剣に悩んでしまう。
仕事、子育て、パートナーシップ、人間関係
全てにおいて土台になるのが“自己肯定感”です。
心の在り方で見える景色が変わってきます。
ライフステージの変化による環境や心身の変化で
子育て中のママは自己肯定感が下がりやすいのです。
「なんだかうまくいかない。」「モヤモヤする」
そんなとき自己肯定感が下がっているときです。
自己肯定感は誰でも揺れ動くものですが
高まることでより穏やかな自分でいることができ
心地よく人生の幅も広がっていきます。
生きていく中で必要な生きる力となる心を育む
ことを目的にしたトークセッションです。
《お客様のご感想》
とても有意義な時間でした。
話していく中で、考えないと出ないような答えや熟考しても分からない答えがあり、普段は気づかない自分の深いところで消化できていない事があるんだと気がつきました。
話していると、自然と涙が出てしまうような、分かっていなかった傷も、あゆみさんと話せたことで癒されるような感覚がありました。
今の私でもできる行動を教えて下さり、これからの自分も楽しめそうです。
ありがとうございました。 (1児のママ なつみ様)
あゆみさんは、私の話をしっかりと受け止めてくれて、共感してくれたり、私自身を肯定してくれたりするので、自分の中にあった色々な気持ちがどんどん溢れてきました。
普段の生活では、なかなか自分の気持ちをゆっくりと聞いてもらう機会はないので、今の私には必要な時間でした。
漠然としていた自分の気持ちを少しずつ紐解いてく感覚で、トークセッションを受けてからは、自分の心が緩んだ分、家族にも優しくなれた気がします！
特に、3歳の息子のイヤイヤで悩んでいたのですが、あゆみさんにアドバイスいただいて、息子への接し方を変えただけで、イヤイヤが改善されたのが嬉しかったです。
すべてのママさんにおすすめです (2児のママ kyoko様)
話すことで頭が整理されました！
柔らかいあゆみさんとの会話で、話しているうちに自然と自分のうちに抱えている本音が引き出されていきました。
私、本当はこんなことで悩んでいて、こんなことを引きずっていたんだと改めて知ることができました。
あゆみさんの印象がとても柔らかくて、なんでも受け止めてくれそうな方で、安心して話せたこと、自分をどうやって認めてあげれば良いのか声もかけてくださり、話しているだけで気づきと元気をもらうことができました！
お話できて良かったです！ありがとうございました！
(3児のママ Yuka様)
『大丈夫です』とココロ強い言葉を頂きました
60分お話をする、という形のセッションを初めて受けました。コンサルとは全く違い「あゆみさんと会話する」という感じで、自分のことをたくさん話すことができました！
あゆみさんに会話を引き出してもらい、気づいたら、今まであまり話すことのない幼少期の話までペラペラ喋っていました。
あゆみさんから見て私は、「自分を客観視しているタイプ」「我慢するタイプ」ということを教えてもらい、そうだったのかーっ、と新たな発見がありました。
子育ては家庭環境もあり、自分流で今まできましたが、ふとこれで良いのかな？と思ったことを伝えると『大丈夫です』と言い切ってくださり、これからも更に子どもとの関わりを深めようと実感しました！
少しでも不安や悩む要素があれば、セッション受けると新しい発見ができると思います。
あゆみさん、ありがとうございました！
(1児のママ Risa様)
自分にはない視点をもらえます！
小学校高学年の子どものお話を中心に聞いていただきました。とはいえ、家族という単位の中で子と父、子と母、父と母、それぞれの関係性があるので、気付けばいろんなお話をしていました。あゆみさんに質問してもらうことで、思い返して話していくことができました。
友だちや家族といった近い存在ではない方に聞いてもらうので、私自身フレッシュな感覚で話していました。話していくに自分の中でも整理される部分があったり、さらにあゆみさんが新しい視点をくださるので「なるほど！」と発見がありました。
成長の段階で起こる自然な心の変化について事前に知っていることは大切だろうなと思いました。人生はいろんなことがあるだろうけど、親も子も、必要以上に悩むことがなくなるだろうなと感じました。
毎日一生懸命に過ごしているからこそ、時には自分の現在地を確認したり、これからの方向性を確認する時間って必要だなって思います。一人だと同じところをグルグル考えてしまいがちだけど、あゆみさんに聞いてもらいながらだとスムーズに思考が進んでいきました♡ありがとうございます！ (1児のママ かずよ様)
自分だけでは見つけられない気づきを得る時間
自分のことを喋るのは苦手なのですが、あゆみさんの柔らかな雰囲気、明るさに、自然とたくさんのことを話せた気がします。
一番新鮮だったのは、新たな視点から気づきを与えてもらった点です。
あゆみさんからの問いかけで、自分がいつの間にか制限をかけてしまっていたことに気づけたり、
「こうしてみるのもいいかもしれないですね」と自分の中にはないアプローチを提案していただけました。
お話ししていた時間が充実していたのももちろんですが、その後も自分の中で、これまでとは違う視点から考えてみよう！とより思考が深まっているのを感じます。
仕事をして、子育てもして…と、気づけばそれだけで一日が終わってしまい、誰かとじっくり話すという機会も少なくなりがちです。自分の頭の中だけで考えることには、どうしても限界や制限ができてしまうからこそ、こうやってじっくり話しをする、聞いてもらえるという機会は、実はとても必要なことだなと実感しました。
充実した時間をありがとうございました。
(2児のママ あゆみ様)
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こんな方におすすめのセッションです！
・自分軸で生きられるようになりたい
・物事を自分で決められるようになりたい
・イライラを卒業しおだやかなわたしでいたい
・人と比べず、人の目を気にせず、生きたい
・自分に自信を持ちたい
・自分を大切にできるようになりたい
・心地よい人間関係を築いていきたい
「悩みがふんわりでうまく言葉にできないかもしれない」
「漠然と「このままでいいのかな」という気持ちがある」
そんな状態でもOKです！
今の素直な気持ちをゆっくりとお聞かせください。
《サービスの流れ》
1.ご予約ページにて日程候補日の3つ選択をして
お申込みをお願い致します。
2.日程調整のご連絡が私から届きます。
3.日程確定後にお支払い方法を送付致します。
お支払い完了にてご予約完了になります。
4.お申込み完了メールにて当日使用するZOOMのURLを送付いたします。
また事前カウンセリングシートも一緒にお送りいたしますので セッション前日までに入力をお願い致します。
5. 当日 トークセッション
《サービス詳細》
オンラインにて1対1でおはなしをします。
無料のZOOMアプリを使用して行います。
□ご予約可能日時
平日：月～金
時間：9:30～14:00
※その他の曜日や時間帯をご希望の方は
公式LINE又はインスタグラムDMにてご相談ください。
□セッション時間
60分 or 90分
□価格
・初回60分体験 / 5,500円 → 2,500円
※今だけ期間限定価格にてご案内中です！
予告なしに終了する場合がございます。
・60分 / 8,500円
・90分 / 12,500円
□お支払い方法
銀行振込 or クレジットカード
□その他
お子さまの同伴ももちろん可能です！
途中おむつ替えや授乳など自由に行っていただけます。様子をみながらおはなしも進めさせていただきます。
海外ではカウンセリングは
もっとカジュアルに日常的に行われています。
美容院に行くように気軽に
お好きな飲み物を片手にお話しをしましょう！
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ママとこどもの心を育むカウンセラー
下村あゆみ
女性がもっと自由に、生きやすい社会になることを願い
自分を大切にすることや心地よく自分らしく生きることを伝えています。
1989年生まれ
静岡県浜松市出身
２児の母(３歳、1歳)
会社員12年→フリーランスへ転身
◻︎メンタル心理カウンセラー
◻︎親子で育む自己肯定感 self love kids認定講師
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