【低FODMAPおやつ】材料3つ＆10分で簡単！ふわふわたまごロールケーキ

小麦粉・乳製品・大豆製品・油不使用！

低FODMAPかつとっても簡単なロールケーキレシピです。

しっとりふわふわ～♪

柔らかくてほわ～っと広がるたまごのやさしいお味(*'ω'*)

小さなお子さまから大人まで楽しめる味わいです。

我が家でも‟美味しい！”と好評で、
大きなホール丸ごとかぶりつかれ、一瞬でなくなりました(*´ω｀)

通常のロールケーキは、小麦粉や乳製品、油が使われていることがほとんど。

また、ヘルシーと謳っていても、豆乳が使われていたりと、なかなか低FODMAPなものは見つからないものです…

そこで！

今回は完全低FODMAPで、お腹にやさしいレシピに仕上げました。

市販のものだと、便秘や下痢になる。
ガスが溜まってしまう、腹痛や胃酸逆流が起きる…

そんな方も安心です(*^-^*)

材料もたった3つで、焼き時間もたったの10分。

初心者の方でも失敗せず、とっても簡単に作れますよ♪

普段のおやつから、誕生日やクリスマスのイベントなどの特別な日にも…

ぜひお役立てください！

※今回LINE@ご登録の方には、
電子レンジで作る簡単カスタードクリームのレシピもご紹介します♪

小麦粉、牛乳、大豆製品不使用の低FODMAPクリームです(*^。^*)

レシピに関する質問なども随時受け付けておりますので、
お気軽にメッセージください(*´▽｀*)

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