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3月旬の食材をFODMAP分けしてみました(*´▽｀*) 旬の食材を食べることは、健康にも腸を整える…
8月は旬な美味しい食べ物がいっぱいですが、お腹に刺激を与えるものもたくさん！ 油断してる…
食べ物には便秘や下痢、胃痛、ガス溜まり、吐き気などお腹の不調を引き起こすものがいくつか存…
ク～リスマスが、今年もやぁってくる～♪ クリスマスと言えばやっぱりチキン！ 今年はちょっ…
小麦粉・乳製品不使用！ ヘルシーなクリスマスメニューを4つご紹介します！！ 美味しく作るコ…
カリっと柔らか、ジューシー。 中までしっかり味が染み込んでます。 ポリ袋ひとつあれば良い…
