2020.4.23 食事

朝　オールブラン40g 牛乳200ml キウイ2個

昼　玄米ご飯小盛り 鮭の切身(パセリ多め) 野菜スープ

夜　鯖の水煮(パセリ多め)野菜スープ 海藻サラダ

お水 2.5L