2020.4.28

朝　玄米ご飯小盛り 目玉焼き お味噌汁　キウイ1個

間食　ゆで卵 めかぶのスープ

昼　焼きそば 

夜　鯖の水煮(パセリ) サラダ多め

お水 3L