エサレン＊13のエッセンシャルタッチについて

エサレンを学んでおよそ2年が経った今。
「エサレンって何だろう？」という問いをクリアにする"コトバ"を得るために、
エサレンのトレーニングマニュアルを引っ張り出してきました。
プラクティショナー認定トレーニング中は（おそらくエレンの意向により？）
"体験すること"に重きが置かれていたため（私がそう思っているだけかも笑）
ほっっっっとんど使うことの無かったこのテキスト。
今日は手はじめに、エレン・ワトソンによるエッセンシャルタッチの13要素
という項目を自分なりに解釈してまとめてみたのですが、、、

1.Visualize and Affirm (ゲシュタルト)
2.Awareness and Breath （気づきと呼吸）
3.Presence （感覚を開き存在に触れる）
4.Energy（グラウンディング）
5.Technics over sheet -
  Compression（穏やかな静寂と高い意識）
  Rocking Compression（呼吸系のアシスト）
  Long Strokes（挨拶）
6.Foundation of Esalen massage -
  Slow 3D L-Strokes（全身全霊をつなげるベーシックタッチ）
7.Dance for Joint Articulation - 3D Movement （関節運動のアシスト）8.Pauses for integration.（バイタルチェックと感覚統合）
9.Detail Work （各々の固有スキルの活用)
10.Process Clearing or verbal support（浄化のプロセス）
11.Closure -Stillness,Pauses,Hands off（クロージング）
12.Benediction - L-Stroke over sheet & Chakra Pause（祝福）
13.Visualize and Affirm（ゲシュタルト）

…

ここだけでも情報量が多すぎる笑

改めて思います、トレーニング中にテキスト読まなくてよかったな、と。
座学で理解するのではなく、
１ヶ月にも渡る様々な体感プログラムに参加して、
感覚を刺激されたからこそ、この13の要素をからだに刻んで、
知ることができたのだと、今、改めて思います。

トレーニング前や最中に活字で情報を仕入れてしまっていたら
なにゲシュタルトって？スピリチュアルが強すぎんか？
全てが抽象的すぎる！どういうこと！？
とパニックに陥ったかもしれません笑

と、いうことは、
今この記事を目にしている、エサレンを体験したことが無い方は
パニックに陥っていたり、よくわからないと思っている方も多いでしょう。

と、いうわけで（？）これから少しずつ、この13の要素について
一つ一つ、私の体験も交えつつ、綴っていきたいと思います。