声を身体からだす大切さ_そして、4/17の日記

独り言の効用。というか、わたしの場合は猫と喋ってるんだけど。声出すって大事よね。人と喋らなくて寂しいということはないんだけど、まず自分が声を出すって結構大事だなと思っていて。

発散、排泄、デトックス？身体から出すってきっと大事なんだろうなと思っている。あと笑いだね。

ドラマを見て笑ったり、突っ込んだり、猫に笑わされたり、声を出すっていうことを自然にできるようにしてるけれども、普通に働いてた人からする、コミュニケーション量が減ってしまって、誰とも話さない日ができる人もいるんじゃないかな？

そして、そのことによって、声を出せないこと、人とコミュニケーションを取ることによってストレスが緩和されていたことを感じる人も多いかもしれん。

だから、テレビ見ながらとか独り言とか積極的に声からだして、身体から離すことが大事だと思ってるよ。溜めるのはなんであれNG。

意図的に出すって、大事だよ。

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残りは日記だよん♪