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産後の痩せ体質に悩む30代女性です。 産前の体型に戻すべく奮闘する日々を少しずつ記録し…

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産後の痩せ体質に悩む30代女性です。 産前の体型に戻すべく奮闘する日々を少しずつ記録していきます。 シュガー、カゼイン、グルテン、エッグフリーを実践しています。

30代痩せ体質の私がオーソモレキュラー栄養検査を受けてみた

産後から3年経過し、育児と仕事に追われる中、なんだか思うように体重が増えずにいた日々。健康診断で「痩せを認めます」と言われた私が、健康な体を取り戻すための試行錯誤をnoteに残しています。 今回は、栄養検査の結果についてです。 検査を受けるきっかけここ3年ほど、毎年健康診断で痩せを指摘されていた私。なんとなく食事の量を増やしてみたりしていても、体重がなかなか増えないままでした。 「そもそも、自分の今の栄養状態はどうなっているの？」という現実を直視すべく、オーソモレキュラー栄

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    • 健康診断で「痩せ」を指摘される

      今年の健康診断結果が届いたので、現在の自分の体の状態を確認してみます。 健康診断結果が届きました「痩せを認めます。病的な場合もありますので医師と相談の上、体重のコントロールに努めてください。」 今年も企業の定期健診を受診し、３年連続で同じコメントをもらいました。 ・・・そろそろ改善に向けて動いた方が良さそうです。 毎年同じ健診センターで受診しているので、これまでの結果を比較しつつ、特に今年気になった項目を抜き出してみます。 気になる項目BMIが極端に低い BMIの値は

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      • 痩せすぎに悩む30代女性に贈るnote

        noteを書き始めたきっかけ今、少なからず悩んでいることがあります。 それは、体重が思うように増えず、体力もなんだか落ちてきていること。 出産してから数年が経過し、日々子育てに追われる中、気づけば産前の体重よりも大幅に痩せ、なかなか元に戻らないのです。 そんな私が一念発起し、健康的な体を取り戻すべく活動する記録をnoteに残していきます。 簡単な自己紹介現在、32歳。 20代で子供を二人出産し、子育てと仕事を両立すべく奮闘中です。 身長は160cm。 産前の体重は49

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      30代痩せ体質の私がオーソモレキュラー栄養検査を受けてみた

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