自分探し中に出会った『書く瞑想』

元々、手書きで書くことは好きでした。 日記を書いたり、考えていることをノートにメモしたり。 このnoteをはじめるようになったのも、”思考ノート”に様々な思いや考えを書いていたことがきっかけでした。 最近の私は自分探しをしています。 「私はどんな人間なのか？」 「どんな人生を生きていきたいのか？」 「理想の生活とは？」などなど。 まずは自分と向き合わなければ次の人生に進めないと考え、過去をふり返ってみるなど模索していました。 そんな中で気になったのがジャーナリング。