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慢性上咽頭炎の話

風邪を1回ひくと


ちゃんと治った!と思えるようになるまで


下手すると何ヶ月も時間がかかることがまぁまぁあります


ほぼ治ってるけど


痰が絡む感じがずーーーっと続くとか


以前購入した本にも


上咽頭の炎症について書かれていますが


もう10年くらい前ですかね


私が声優を目指していた頃


品川ボイスクリニックに一度だけ行ったことがあるんです


そこで私の記憶が確かなら


「上咽頭炎」と診断されたんですよね


多分だから私はこの単語をずっと記憶しているんだと思います


それから先もたまに調べると当てはまる項目だらけ


私は慢性上咽頭炎だと思って生きてきました


でも普通の耳鼻科に行っても


セルフケアの方法も正しい治療法もお話してもらえません


耳鼻科の先生でも上咽頭を気にする方が少ないらしいということみたいなんですが…


昨日から改めて慢性上咽頭炎について調べてみてるんですが


堀田修さんという先生が書かれた


「つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい」


という著書のことや


みらいクリニックの今井先生の動画に辿り着きました


こちらの動画で


慢性上咽頭炎のセルフケアについて紹介されていて


ここでもなんと


あいうべ体操に行き着いたんですね…いやーびっくり…


ここでのあいうべ体操は


舌を正しい位置に戻して、口呼吸、ポカン口を治すこと


が主な目的のようです


品川ボイスクリニックでも説明された


bスポット治療という治療法があるんですが


めちゃくちゃ痛いし血は出るし絶対やりたくないよね、みたいな治療法…


それをやってみたくなった私…



こちらで治療を受けられる医療機関を調べて


予約しました!!


明日の午後、やるかどうかは別として相談してきます


風邪の症状はだいぶ良くなってます


でもここからなんです


毎回あとちょっとがダラダラといつまでも治らない…


治療とセルフケアで症状緩和していけたらいいなと思います


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